Il judo è uno degli sport maggiormente praticati dai ragazzi. È un’attività che rinforza lo spirito e la mente.
Non è solo un’arte marziale ma un metodo educativo creato dalMaestro Jigoro Kano. Questa disciplina si appoggia sullo studio e sulla pratica di un procedimento diattacco e difesa, ispirato da arti marziali giapponesi (ju-jitsu) che privilegiano le tecniche di protezione e di controllo. Infatti, oppone due partner, che hanno ciascuno l’intento di far cadere l’altro.
In giapponese, il termine “judo” vuole dire la via della cedevolezza. Praticato senza arma e su un tatami (tradizionale pavimentazione interna giapponese composta da pannelli rettangolari modulari), ha loscopo di destabilizzarel’avversario usando i suoi movimenti e la sua forza attraverso delletecniche di caduta, immobilizzazione a terra.
Contrariamente al Karate, con il quale spesso si lo confonde, lo scopo del judo è di far cadere il partner e di immobilizzarlo, controllandolo e assicurandosi che non si faccia male. Infatti nessun colpo è previsto, perché lo scopo di questo sport non è di fare male.
L’UNESCO ha dichiarato che la pratica dello sport del judo è importante per la formazione armonica dei bambini e ragazzi dai 4 ai 21 anni e come allenamento regolare per qualsiasi età.
Permette una preparazione fisica completa, potenziando sia l’aspetto psicomotorio che sociale, in quanto rafforza il rapporto con altre persone, attraverso l’uso del gioco e della lotta come un integratore della motricità.
Il judo consente di raggiungere un equilibrio fisico e mentale. Gli esercizi coinvolgono tutti i muscoli del corpo, sono mirati alla crescita della massa muscolare e permettono di mantenere una buona postura. I colori delle cinture principali sono tre: bianca per i principianti, marrone per l’allievo intermedio e nera per l’esperto.
Io pratico judo dall’età di 10 anni poiché volevo immergermi in questo nuovo mondo, per me molto affascinante, che, anche se erroneamente ritenuto violento, mi ha aiutato a sviluppare la mia autostima e il mio autocontrollo.
Il judo, infatti, oltre ad essere uno sport è una filosofia di vita che ci insegna il rispetto e un’intesa armoniosa con noi stessi e con gli altri per creare una società migliore.
Asmaa Laniche
classe 3^C verga
